身体を上手く動かすためには、リズム感が大事です。

リズム感と言えばダンスですが、ダンスの動きは、小学校低学年なら簡単に覚えられますが、大人になると簡単にはいきません。

今回は、ダンスステップの基本、ボックスのステップをやってみましょう。

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