長い時間座っていると、どんなに気をつけても身体は曲がります。

曲がった身体は、できるだけ早くもとに戻したいですね。

今回は、長く座りすぎた日に、曲がった身体を元に戻す運動です。

今日は長く座ったなと思ったら、やってみてください。

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